Овощные салаты

Салат “Лайт”

6

В переводе с английского языка название этого салата переводится как "легкий"! Именно легкий, но при этом очень интересный овощной салат с крабовыми палочками я хочу вам предложить!

Описание приготовления:

Салат получается очень нежным и сочным! Я выбрала для салата зеленый лук, но вы можете добавить и репчатый, предварительно ошпарив кипятком от лишней горечи. Салат подойдет сторонникам правильного питания и тем, кто на диете! Рассказываю, как приготовить салат "Лайт"!

Ингредиенты:

  • Огурец  — 1-2 Штук
  • Помидор  — 2-3 Штук
  • Лук зеленый  — 1 Пучок
  • Крабовые палочки  — 200 Грамм
  • Лимонный сок  — 2 Ст. ложки
  • Масло растительное  — 2 Ст. ложки
  • Соевый соус  — 1 Ст. ложка
  • Сахар  — По вкусу
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить “Салат "Лайт"”

Салат "Лайт"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Салат "Лайт"
Крабовые палочки нарежьте тонкой соломкой, выложите в салатник.

Салат "Лайт"
Добавьте рубленный зеленый лук.

Салат "Лайт"
Заправьте соусом. Для соуса смешайте лимонный сок, растительное масло, соевый соус, щепотку соли и щепотку сахара. Оставьте палочки с луком мариноваться в соусе 15-20 минут.

Салат "Лайт"
По истечении времени добавьте нарезанный соломкой огурец.

Салат "Лайт"
И нарезанные соломкой помидоры без сока и семян.

Салат "Лайт"
Перемешайте, дайте салатику настояться 5 минут и подавайте к столу.

Салат "Лайт"
Приятного аппетита!

Добавить комментарий